W pierwszym dniu rozegrane zostaną konkurencje indywidualne: wspinanie przy użyciu drabiny hakowej (tzw. hakówka) oraz bieg 100 m z przeszkodami. Konkurencje te zostaną przeprowadzone na placu Komendy Miejskiej PSP w Łomży. We wtorek na stadionie miejskim w Łomży rozegrane będą konkurencje drużynowe sztafet 4x100m z przeszkodami oraz najbardziej widowiskowe ćwiczenie bojowe.